读书笔记

爱情里的理解

• 我们一直渴望看见对方变成我们想要的样子，而忽略了，对方或许只想看到我们笑起来的样子。

爱情里的让步

• 让步不代表认输， 而是伸出手， 让对方能够从容地走下台阶
• 分对错的那一刻就已经错了

害羞的贝斯手

• 你可能会把每个人的目光，都当成射向自己的箭，但它们其实只是一场雨，它并没有那么强的杀伤力，而且还很公平，因为每个人都会被淋湿。

你在暗处，朝他丢了石头

• 当某条令人发指的实时新闻跳进手机页面时，出自心中的善，让我们感到愤怒，当媒体帮大家设定好敌人的形象后，愤怒找到了出路。它让我们不问因果，不做判断，直接用文字或语言制裁对方。

学会独处，才是自在的极致表现

• 学会独处，才是自在的极致表现
• 我太爱独处了，除了让身心愉悦的自在，大脑不受约束地放飞也会带来很多启发。

自杀突击队（下）

• 多数想自杀的人都会透露出信息，有些人只要被听到，被理解，他就不觉得被这世界敷衍。有些人只要给他时间缓冲，那股执念就会退散。有些人只要补足信息，提出新的选项让他参考，他就能解决问题。
• 知乎上看到很多喝百草枯的案例，确实很多人都是一时冲动，可惜的是很多人都没有机会再选择。

与儿童谈死亡

• 跟孩子谈死亡，一直都不是简单的事，光是起手式便莫衷一是，当然也没有标准流程，与亡者的亲疏远近更左右了整件事的难度。

创伤后应激障碍

• “创伤后应激障碍”（Post-Traumatic Stress Disorder，简称PTSD

信仰与安慰剂效应

• 宗教是人民的鸦片，因为它是无情世界里的一丝人性，是涂炭生灵的一声叹息

别再叫抑郁的人加油了， 他们身上没有加油孔

• 自怜就请认真地自怜，一次做好一件事，好好把自己压进悲伤，好好沉浸在这段缓冲里。

• 人的能量，很多时候是从伤痛与挫折中磨出来的，当力量可以从身体里面长出来时，我们就不需要再帮体表开个洞